酸辣蕨根粉是四川九寨沟的一道传统式特色美食,采九寨沟山顶鲜厥菜,用木棍敲击至出浆,把浆烘至成粉末状,吃起來很有韧性,黑糊糊的蕨根粉上拥有红彤彤小米椒,令这家常小菜增添了一些“美貌”。并且蕨根粉含有钙、铁、锌、磷、硒等营养元素和身体需要的多种多样碳水化合物,具备润肠润肠、清热去火、排脂降血压等作用,也有**、养肝等药用价值作用。
1.将蕨根粉用开小水泡两小时,捞起来控干放凉;
2.将湖南省的小米辣椒和杭椒切割成小段;
3.用米醋、盐、鸡精、生抽做成调味品,浇上就可以。
蕨根粉,看上去就好像灰黑色的粉絲,它是以野生蕨菜的根里边提炼的木薯淀粉制成的粉絲。由于厥菜的根是蓝紫色,因此作出粉絲后色调很深。蕨根粉保存了厥菜里的绝大多数营养成分,虽相貌平平,却营养丰富。特别是在在吃多了油腻感的食材之时,来一盘可口的酸辣蕨根粉,调整油腻感的胃肠,确实令人振作。
酸辣蕨根粉口味软嫩可口、香辣鲜美。酸是老陈醋的酸,辣是近些年时兴起的小米椒的辣,并且含有色拉油的香气,吃起來很有韧性,黑糊糊的蕨根粉上拥有红彤彤小米椒,令这家常小菜增添了一些“美貌”。
作法:
1.煮沸锅中的水,放进蕨根粉焯至变松沒有硬芯,太凉。
2.蕨根粉控干水分,添加自身喜爱的调味品与芝麻油翻拌摆盘就可以。